¿Cuál es el impacto del estrés laboral en nuestras vidas?
¿En qué momentos es útil y cuáles nos limitan?
¿Qué podemos hacer, específicamente, para reducir el nivel de intensidad del estrés?
¿Cómo evitar reaccionar impulsivamente debido a él?
¿Qué podemos hacer para callar la voz mental que nos estresa, enoja y frustra?
¿Cómo estar más presente en el día a día?
Estas y algunas preguntas más respondo en la entrevista a la que accedí para el programa Entre Gente de América Televisión.
Escucha (y mira) la conversación a continuación, aplica en tu vida los conceptos que en ella comparto y disfruta de los resultados.