Cómo manejar el estrés

Cómo manejar el estrés
     

Todos sentimos estrés en algún momento de nuestra vida. El problema está en que la mayoría de nosotros espera que las cosas a nuestro alrededor cambien para poder sentir tranquilidad.

La verdad es que cuando encontramos un equilibrio emocional es cuando somos capaces de resolver cualquier problema.

Conoce a continuación una técnica sencilla y práctica que puedes aplicar en cualquier momento de tu día para pasar del estrés a la tranquilidad en solo quince segundos.

Cómo manejar el estrés


Nelson Portugal

Nelson Portugal es Consultor en desarrollo personal, fundador del Centro de Crecimiento Integral y autor del libro El Círculo de Crecimiento. Se ha especializado en el diseño de programas formativos dirigidos a jefes y gerentes. Ha sido profesor universitario de la carrera de psicología. Actualmente asesora a empresarios a crecer sus negocios a la vez que disfrutan más de la vida.
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