Conoce a La Destructora de la Baja Autoestima

Conoce a La Destructora de la Baja Autoestima
     
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destruye la baja autoestima¿Qué podrías lograr en la vida si la seguridad en ti mismo no fuera un problema?

¿Qué barrera podría contenterte si pudieras destruir la baja autoestima para siempre?

Piensa por un momento que el miedo a ser criticado ha sido reemplazado por coraje y determinación.

Imagina la tranquilidad y la paz que sentirías si pudieras ser tu mismo todos los días de tu vida.

Ahora te pregunto: si todo esto pudiera ser realidad en menos de 2 minutos, ¿te gustaría averiguar cómo?

Si tu repuesta es sí, entonces sigue leyendo.

Destruye la Baja Autoestima en 2 minutos

Voy a compartir contigo una técnica que te permitirá sentirte más seguro de ti mismo en cualquier circustancia.

Podrás utilizarla antes de entrar a una entrevista de trabajo, antes de hacer una presentación, dar una conferencia, decirle algo importante a tu pareja o simplemente antes de iniciar el día.

Pese a que la técnica es bastante sencilla, los resultados son extraordinarios y quiero que los compruebes por ti mismo.

Por esta razón lo único que te voy a pedir es lo siguiente:

Utiliza esta técnica el día de hoy y durante los próximos cinco días, siente la diferencia en tu autoestima y comparte tus resultados con alguna persona que le pueda ser de gran ayuda.

Dicho eso, empecemos…

Conoce a la Destructora

Quiero presentarte a la destructora de la baja autoestima: La Pose de Poder.

la pose de poder

Por años los psicólogos han confirmado la intensa relación entre la forma en que nos sentimos y la postura de nuestro cuerpo. En otras palabras, si estamos felices, sonreiremos.

Sin embargo, investigaciones recientes de Harvard & Standford han demostrado que lo opuesto también es cierto. Es decir, si sonreiremos seremos felices.

Ammy Cuddy, investigadora de Harvard, afirma que si pasamos de una postura negativa a una postura positiva, no solo nos sentiremos más seguros de nosotros mismos, si no que seremos más seguros.

Elige tu Pose de Poder

Esto significa que si tú quieres sentirte más seguro de ti mismo, puedes empezar por cambiar la posición de tu cuerpo y sentirás un cambio en tu nivel de autoestima.

¿Suena sencillo verdad? Bueno, lo es.

Lo único que debes hacer es elegir una de estas posiciones y mantenerla durante 2 minutos.

la pose de poder

la pose de poder

Estan son algunas de las poses de poder que te convertirán en una persona más segura de tí misma.

No necesitas pensar en nada específico ni necesitas preparación previa, solo modela la misma posición de alguna de estas imagenes y manten esa misma posición por dos minutos.

Decenas de investigaciones científicas ya han comprobado su efectividad.

Mi intención es que tú puedas utilizar este concepto para mejorar tu vida y la del resto significativamente.

Qué hacer ahora

  1. Eligue una de estas posiciones ahora mismo, hazla por al menos dos minutos y escribe aquí en los comentarios cómo te sentiste.
  2. Luego, por los próximos cinco días ponte en esa misma posición al despertar, antes de ir a una entrevista de trabajo, antes de hacer una presentación o cuando más lo necesites.
  3. Y, finalmente, comparte con alguna persona esta estrategia para que también pueda utilizarla en los momentos más difíciles.

¿Te atreves a destruir la baja autoestima? ¿Qué posición de poder utilizarás?

Un abrazo,

Nelson


Nelson Portugal

Nelson Portugal es Consultor en desarrollo personal, fundador del Centro de Crecimiento Integral y autor del libro El Círculo de Crecimiento. Se ha especializado en el diseño de programas formativos dirigidos a jefes y gerentes. Ha sido profesor universitario de la carrera de psicología. Actualmente asesora a empresarios a crecer sus negocios a la vez que disfrutan más de la vida.
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12 comentarios DEJAR COMENTARIO

12 respuestas a “Conoce a La Destructora de la Baja Autoestima”

  1. Realmente es muy buen ejercicio,yo considero tener una buena autoestima pero esto brinda mucha seguridad, Gracias Nelson, se siente uno renovado

  2. Gracia por tus buenos los consejos, se te agradece por compartir tus conocimientos.
    una consulta cuando uno sufre de pánico escénico hay alguna técnica para superar esto.

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