Termómetro emocional: ¿cómo gestionar nuestras emociones?

Termómetro emocional: ¿cómo gestionar nuestras emociones?
     

Hace unos días realicé una conferencia en línea sobre cómo construir una vida emocionalmente inteligente.

Quiero compartir contigo la grabación para que puedas repasar los conceptos, pues durante la presentación compartí:

  • La diferencia entre nuestra manera de ser y nuestra forma de reaccionar
  • Qué es realmente el desequilibrio emocional y cómo podemos gestionarlo
  • Tres herramientas para reducir el estrés, la ansiedad, la frustración, el enojo y la nostalgia.

Puedes ver el vídeo aquí:


Nelson Portugal

Nelson Portugal es Consultor en desarrollo personal, fundador del Centro de Crecimiento Integral y autor del libro El Círculo de Crecimiento. Se ha especializado en el diseño de programas formativos dirigidos a jefes y gerentes. Ha sido profesor universitario de la carrera de psicología. Actualmente asesora a empresarios a crecer sus negocios a la vez que disfrutan más de la vida.
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