Cómo dejar de comer por ansiedad.

En este video de nueve minutos comparto contigo tres estrategias efectivas que puedes utilizar para:

1. Elevar tu nivel de energía física y mejorar tu salud.
2. Reducir la intensidad y la frecuencia de las conductas impulsivas.
3. Y aumentar tu fuerza de voluntad para actuar pese a la incomodidad.

Míralo a continuación y utiliza los conceptos que comparto en él para continuar creciendo en cada área de tu vida.