«Después de períodos de frustración vienen cambios que contribuyen con el crecimiento.»    Recuerdo claramente que cada vez que experimentaba la sensación de frustración en mi cuerpo, respiraba y pensaba: «Ahora mismo no sé de qué manera me servirá esto que estoy atravesando, pero sé que voy a mejorar de alguna forma». Este pensamiento […]...

Años atrás, durante una conferencia sobre cómo elevar la productividad y reducir el estrés laboral, el expositor mencionaba la importancia del sueño. Comentaba que debíamos dormir al menos siete horas al día y que tenía que ser durante la noche, pues el cuerpo descansa mejor de esa manera. Frente a esta recomendación un asistente levantó […]...

La frustración puede ser el mejor insumo para crear un mejor futuro y, en especial, darte claridad sobre cómo puedes construir un nuevo año que te entusiasme. Y es que, aunque la frustración suele inhabilitarnos a causa de no conseguir lo que deseamos en el pasado, también tiene la posibilidad de impulsarnos a hacer mejorar […]...

El camino de tu vida está marcado por la diferencia entre tus reacciones y tus decisiones. Todo depende entre las diferencias entre lo que quieres hacer y las reacciones que tienes en un nivel netamente primitivo. Varios ejemplos de las reacciones que tenemos a un nivel primitivo incluyen los gritos, las discusiones, la indiferencia, los […]...