¿Cómo evitar reaccionar impulsivamente debido a él?

¿Qué podemos hacer para callar la voz mental que nos estresa, enoja y frustra?

¿Cómo estar más presente en el día a día?

Estas y algunas preguntas más respondo en la entrevista a la que accedí para el programa Entre Gente de América Televisión.

Escucha (y mira) la conversación a continuación, aplica en tu vida los conceptos que en ella comparto y disfruta de los resultados.