Hace unos días realicé una conferencia en línea sobre cómo construir una vida emocionalmente inteligente.

Quiero compartir contigo la grabación para que puedas repasar los conceptos, pues durante la presentación compartí:

• La diferencia entre nuestra manera de ser y nuestra forma de reaccionar
• Qué es realmente el desequilibrio emocional y cómo podemos gestionarlo
• Tres herramientas para reducir el estrés, la ansiedad, la frustración, el enojo y la nostalgia.

Puedes ver el vídeo aquí: