No le temas a tus emociones

No le temas a tus emociones
     

No le temas a tus emociones.

No trates de alejarte de ellas, no las ignores, no intentes deshacerte de ellas. Siéntelas.

Siente como fluyen por tu cuerpo.

Aprécialas, son las que te hacen sentir vivo(a)… incluso el dolor.

Sobretodo el dolor. No temas sentirlo. Acéptalo, no pelees contra él.

No le temas a tus emociones

Deja que recorra tu cuerpo por un momento y luego, naturalmente, deja que se vaya.

Cuestionarlo, querer evadirlo, ahondar en por qué lo sientes hará más intenso el dolor.

Aprécialo, deja que fluya. El dolor es parte de la vida, siéntelo pero evita vivir en él.

No le temas.

Muchas emociones ocuparán su lugar cuando eres libre del miedo a sentirlo

…porque la mayoría de cosas en la vida que nos genera placer, felicidad, alegría, orgullo, satisfacción, tranquilidad, abundancia, amor… requieren una dosis de dolor inicial.

Empieza a apreciarlo y a sentirlo con esta nueva perspectiva.

Hacer esto te permitirá realizar las acciones que hoy no te atreves a tomar por temor a sentir dolor, vergüenza, pena o rechazo.

Dale la bienvenida al miedo, a la incomodidad y a la incertidumbre.

Son tuyas y están ahí para cuidarte – para ayudarte a crecer.

Siéntelas y luego, déjalas ir.

Ése es el proceso natural de la vida.


Nelson Portugal

Nelson Portugal es Consultor en desarrollo personal, fundador del Centro de Crecimiento Integral y autor del libro El Círculo de Crecimiento. Se ha especializado en el diseño de programas formativos dirigidos a jefes y gerentes. Ha sido profesor universitario de la carrera de psicología. Actualmente asesora a empresarios a crecer sus negocios a la vez que disfrutan más de la vida.
¿TE GUSTÓ ESTE ARTÍCULO? ¡RECIBE EL PRÓXIMO ... GRATIS

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

 

Learn how to get 5,000 subscribers. Enter your name and email and click "download free ebook"

 

Gracias por registrarte con nosotros!