A veces pareciera que nos falta tiempo y que, no importa cuánto nos esforcemos, no podemos lograr lo que esperamos. En esos momentos es común abrumarnos, irritarnos y pensar que no tenemos salida, más que añadir más horas en el día. Me he sentido así en múltiples ocasiones y en algún momento – y de […]...

La organización personal, así como diferentes áreas de nuestra vida, puede ser compleja. Por esa razón, es importante identificar aquellas acciones diarias que, aunque simples, pueden marcar la diferencia cuando las repetimos constantemente. Uno de estos hábitos es el de centralizar los pendientes. Es decir, anotar todo lo que quieres o debes hacer en un […]...

Hace un poco más de cinco años atrás le empecé a prestar mayor interés al concepto de longevidad. Más específicamente, la mentalidad longeva: crees que es posible vivir de manera saludable durante más tiempo. Estaba en Los Angeles, en una de mis sesiones del programa de crecimiento empresarial que llevaba, cuando el facilitador preguntó: «¿A […]...

Hay tres tipos de pensamientos que te recomiendo mantener en tu mente. Cuando te sientas ansioso(a), enojado(a) o frustrado(a), lo más importante es aceptar la emoción y procesarla. Luego de ello, sin embargo, puedes ir a estos tres pensamientos....