Una de las emociones de menor utilidad en nuestras vidas, pero que sentimos con mayor frecuencia es «la culpa». En este corto video te enseñaré una técnica efectiva para eliminar el sentimiento de culpa – para siempre....

En los últimos treinta días he rechazado tres grandes oportunidades en mi vida. Ser entrevistado en un importante medio de prensa escrita. Viajar de vacaciones durante una semana a Argentina. Recibir una pizza adicional en mi pedido por menos de un dólar. Frente a estas decisiones obtuve todo tipo de comentarios. Un amigo me dijo […]...

Cuando estamos frente a un problema es fácil perdernos en la historia personal y emocional que hay detrás de él. Decimos por ejemplo: “Me despidieron entonces no valgo”, “no logro ascender, entonces no soy bueno o no sirvo para esto”, “subí de peso entonces ya no me van a querer/aceptar”, “discutimos entonces no me entiende […]...

Creía que no debía fracasar. Pensaba que no podía equivocarme. Temía no ser perfecto. En las noticias que veía, las entrevistas que escuchaba, las conferencias a las que asistía y los libros que leía parecía que quienes tenían éxito no se equivocaban, no fracasaban. Cada fracaso mío, entonces, era un dolor intenso. Un dolor mental, […]...