En el presente no hay dolor. # Recuerda la frase anterior la próxima vez que sientas estrés, ansiedad, preocupación, frustración, miedo o alguna de las emociones que consideras negativa…y cuando lo hagas, regresa al presente. Y es que debes saber esto: Lo que te frustra, asusta, entristece, enoja o fastidia vive solo en el pasado […]...

No suelo escribir artículos que incluyan listas, pero mientras ordenaba mi cuarto encontré algo que escribí hace ya casi un año: «Las 20 lecciones de vida más importantes que podría dejarle a mis hijos(as)» Aún no tengo hijos(as) y no sé cuándo los tendré pero creo que las lecciones que escribí en este artículo son […]...

Aquí está un pequeño ejercicio que puedes aplicar en solo dos minutos para mejorar tu vida por completo y cambiar – para bien – el rumbo de ella. Aquí va, este es: Libera a todas las personas que te rodean de cualquier responsabilidad relacionada a los resultados de tu vida. ¿Confundido(a)? Vuelve a leer el […]...

¿Qué pensarías si te dijera que todo aquello que hoy crees que no puedes lograr está a tu completo alcance? Quédate conmigo por algunos minutos y verás a lo que me refiero. Te prometo que valdrá la pena. Para empezar hagamos un ejercicio rápido: piensa en algo que crees que no puedes hacer/lograr y sé […]...