Hace poco estuve leyendo un estudio de más de 20 años de la universidad de Stanford que llegó a la conclusión que correr regularmente hace más lento el envejecimiento. Además encontró que correr te hace más saludable. De hecho el correr o running puede ser una de las mejores prácticas que realices en tu vida, si lo haces […]...

«Cuando tenga más tiempo entonces _______» ¿Con qué llenarías ese espacio? Todos tenemos algo con qué llenar ese espacio en blanco, ¿verdad? Todos decimos que cuando tengamos más tiempo haremos muchas cosas más, haremos más ejercicio o cuando tengamos más tiempo  viajaremos o podremos pasar más tiempo con nuestros hijos o con nuestra esposa o novia […]...

Una década pasa bastante rápido y las decisiones que tomamos el día de hoy afectan nuestro futuro enormemente. Piensa en las decisiones que has tomado en el pasado y como ellas te han llevado a donde estás el día de hoy. Esto te hace responsable de tus decisiones, ¿verdad? Qué bueno, porque nosotros somos los responsables de nuestra […]...

Querido/a Amigo/a, He reservado un tiempo exclusivamente para ti porque sé que tú y yo somos iguales: buscamos algo más en la vida, no nos conformamos con menos de lo que podemos llegar a ser. Y, sin embargo, somos lo suficientemente inteligentes para darnos cuenta que tenemos todo lo que necesitamos para ser felices dentro […]...