Artículos

¿Cómo manejar mis emociones de mejor manera?

Una de las herramientas para manejar mis emociones que más útil me ha sido es aceptar lo que estoy sintiendo. Y es que cuando me sentía mal, en lugar de aceptar mis emociones, solía juzgarme. “¿Por qué me siento así?” – me quejaba. “¿Qué me pasa?” – me cuestionaba. “¿Por qué soy así?” – me […]...

Clarificando el equilibrio vida-trabajo

Uno de los aspectos más importantes para las personas hoy en día es el equilibrio vida-trabajo. Deseamos generar un impacto positivo con nuestra labor, sí; pero también queremos estar presente para las personas que amamos. La pregunta es: ¿cómo podemos medir nuestro nivel de equilibrio? En definitiva, no hay una sola respuesta, pues dependerá de […]...
¿Sientes Estrés? Puedo ayudarte a reducirlo ...

Scorecard de Vida ™: ¿Cómo medir tu progreso de forma integral?

Hace mucho tiempo existen diversas maneras de medir el desempeño y el crecimiento de una empresa. Desde espacios como las reuniones gerenciales y el directorio hasta herramientas como el balance scorecard, los KPI’s, los OKRs, entre otras. Sin embargo, cuando se trata de nuestra vida, ¿de qué forma podemos evaluar nuestro progreso? En mi experiencia, […]...

¿Cómo cuidar nuestra salud?

En los negocios hay una frase muy conocida, dicha por Peter Drucker: “No se puede mejorar aquello que no se puede medir”. La idea principal detrás de este concepto es que para llegar a un lugar hay que saber dónde estamos. Y, por supuesto, hay que medir qué tanto nuestras acciones nos están acercando a […]...
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En esta guía gratuita aprenderás las estrategias más efectivas para manejar tus emociones.

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