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¿Por qué sentimos que nos falta el tiempo?

¿Por qué sentimos que nos falta el tiempo? Una de las razones por la cual experimentamos la sensación de falta de tiempo es porque olvidamos la importancia de aquello que ya estamos haciendo. Al creer que la actividad a la cuál le estamos dedicando atención no es relevante, surge la necesidad de hacer algo más. […]...

Cómo definir metas realistas en la vida

¿Te has preguntado cómo definir metas realistas en la vida? En este artículo te comparto una historia que te ayudará a conocer una de las formas más efectivas para proponerte metas que realmente puedas lograr. En el año 2015 me inscribí a Strategic Coach, un programa anual de asesoría empresarial en Los Ángeles. La primera […]...
¿Sientes Estrés? Puedo ayudarte a reducirlo ...

¿Cómo evitar ponerte a la defensiva?

¿Cómo recibir feedback sin ponerte a la defensiva? Uno de los elementos más importantes en las relaciones, tanto a nivel personal como profesional, es la comunicación. Específicamente, la habilidad para tomar «feedback» de las personas con quienes nos relacionamos. Lamentablemente, es común que cuando una persona nos diga lo que debemos mejorar nos pongamos a […]...

Una mirada más real sobre la inteligencia emocional

Uno de los conceptos equivocados sobre el objetivo de la inteligencia emocional es cree que la meta es evitar que las situaciones que nos afectaron vuelvan a suceder. Si, por ejemplo: Un(a) jefe(a) se frustra porque su equipo de trabajo no va a la velocidad que le gustaría. Entonces es probable que espere que no se retrasen […]...
¡Déscargala, es gratis!

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